Escondido entre las abruptas sierras del Sistema Ibérico, situado en el término municipal de Nuévalos, en la provincia de Zaragoza, el parque natural del Monasterio de Piedra nos ofrece una de las experiencias más gratificantes que se pueden encontrar en el mundo, en un recorrido de dos horas y media por un vergel insólito en torno al agua y su movimiento en cascadas y grutas. Tal y como decía la acreditada revista inglesa Fraser’s Magazine, en un articulo publicado en el año 1871, es “una excursión a una de las curiosidades naturales más extraordinarias de Europa”.
Cascada Baño de Diana
Cascada Caprichosa
Lo abre el sol y lo cierra el sol:
“El efecto del sol poniente visto desde el interior de la caverna(la gruta de la Cola de Caballo) a través de la catarata, así como las sensaciones que despierta el conjunto del espectáculo, no pueden describirse”(Fraser’s Magazine, Septiembre 1871).
Cascada Cola de Caballo
Gruta Iris
La corriente del río Piedra ha modelado la roca formando lagos, grutas y cascadas. Descubrirá hermosos parajes como el Lago del Espejo, pasando para llegar a él por la Peña del Diablo o la impresionante cascada de 50 m. de altura Cola de Caballo que oculta una espectacular gruta natural, la Gruta Iris; la cascada Trinidad, Los Chorreaderos, Baño de Diana, cascada Caprichosa, cascada Iris, Lago de los Patos, el Vergel.... indiscutiblemente el parque es la fantasía del agua , su magia se puede sentir a través de todos los sentidos: observar la belleza del paisaje, oír el canto de los pájaros, sentir el fluir del susurro de la caída del agua y pasear por un fantástico paraje romántico que nos transporta al siglo XIX, fecha en que D. Juan Federico Muntadas artífice y descubridor del parque y la gruta Iris, convirtiéndolo al parque natural en una visita obligada hasta nuestros días.
El parque acoge densos bosques de ribera, en uno de los ecosistemas de mayor riqueza biológica, donde se encuentran muchas especies de animales y plantas en un espacio relativamente reducido y gran variedad de árboles gigantescos.
Don Juan Federico Muntadas
Año descubrimiento de la Gruta Iris: 1860
Gruta Iris
A través de las salas de exposición y audiovisuales del Centro de Interpretación de la Fauna Piscícola (se visita en la parte baja del Parque, e incluye un audiovisual, sobre el ciclo de reproducción de la trucha, el cangrejo y su entorno) conocerá el sistema fluvial, las labores de administración e investigación Piscícola del Gobierno de Aragón.
Las tareas de gestión que se desarrollan en el parque tienen como objetivo la conservación de estos ecosistemas en su estado natural.
El parque está dentro de la red de espacios protegidos de Aragón, declarado paisaje pintoresco desde 1945.
Hoy es día de confesiones y confidencias, un buen día para mirar atrás y hacer examen de conciencia. Aquí os dejo una reflexión de lo que podía haber sido mi vida si un ángel con formas de mujer no me hubiera salvado del naufragio. Es una de las canciones que más me gustan de los Ex Solera, aguda, divertida y con una gran dosis de cinismo. La verdad es que me mola cantidad. Aquí os la dejo a ver si aprendéis.
EL VIVIDOR
En un hogar burgués yo vine al mundo un día
Y nadie me advirtió lo que me pasaría
Pero así es, y debe ser
En esta vida todo va al revés.
Aunque mi madre fue experta en la cocina
Mi padre se fugó con una bailarina
Y nunca más volvió otra vez
En esta vida que hasta aquí llevé.
Quedó su capital en manos de mi madre
Y así mi situación no fue desagradable,
Con mucho esmero se me educó
Pero me temo que eso no sirvió.
Solamente aprendí femenina anatomía
La doncella de mi casa me enseñó como amar
Pero en cierta ocasión sorprendieron nuestros lances
Promoviéndose un escándalo a nivel familiar.
Mi madre me alistó grumete en la Marina
No pude digerir aquella disciplina
La jerarquía me hizo expulsar
Finalizando mi historia naval.
Por un tiempo viví como un universitario
Pero tuve que dejarlo y me marché de mi hogar…
Así empecé a probar de todos los oficios
Llegando a detentar la cátedra del vicio
El naipe fue mi compañero
Jugué y perdí todo mi dinero.
Para recuperar en parte mi fortuna
Durante un año fui parásito de una,
Que se cansó de mi actitud
Tremendo golpe fue su ingratitud.
Enamoré después a una rica heredera
Aunque escapó al altar pues supo quien yo era
No le importó plantarme así
No ha habido nunca suerte para mí.
Pero el vino ayudó a olvidarla prontamente
La botella fue mi amiga hasta el día de hoy
Y de esta forma voy rodando por la vida
Mientras lo paso bien la gente se suicida
Yo sé seguir, y sé esperar
Y bien pensado, no me va tan mal.
Debia ser sabado por la noche,aunque ya no recuerdo bien la fecha, yo y tres de mis amigos saliamos de una discoteca del centro de la ciudad Pincho (mi colega) era el que conducia yo iba en el asiento de al lado. Recuerdo que salimos a la autopista por la primera salida que se encuentra a un par de km's de la discoteca. Pincho habia bebido aunque no lo bastante para pensar que no estuviera capacitado para hacerlo, recuerdo... que llovia, aquella curva, gritos, un golpe sordo... recuerdo que... Abro los ojos. una luz cegadora, no veo nada, me tapo la cara. alguien se acerca... puedo oir sus pasos está delante de mi, aunque no puedo verle bien la cara debido al resplandor, puedo ver su ropa... es de color Negro. -Hola! -Hola!... Quien eres?? -Soy ..., pero solo es uno de los nombres por el que la gente me conoce. -Pero... Donde estoy? -Al igual que a mi, a este lugar tambien lo conocen por diferentes nombres. Pero a mi me gusta llamarlo ______ -Yo estaba dentro del coche... la lluvia, aquella curva, y ahora estoy aqui, en este lugar. No comprendo nada. Que es lo que esta pasando?? -Todavia no te has dado cuenta. Este lugar. Mi presencia ante ti. Soy el que decide si eres lo suficientemente inteligente para poder ofrecerte una segunda oportunidad. No se les concede a todas las personas, solo a aquellos a los que les queda algo importante por hacer en el mundo de donde tu vienes. -Entonces. Estoy muerto?? -Muerto?. No. Vosotros lo llamais en COMA. -Encoma??. Entonces puedo volver?. No entiendo nada. Si tu eres el que me puede sacar de aqui, quiero que lo hagas!! -Un momento: Si quieres salir de aqui, debes ganartelo. Debes de pasar la prueba. -Que prueba?. Quiero salir de aqui!! -Debes de responder a una pregunta. Pero no te apresures en hacerlo, porque solo tendras una oportunidad. Algunos tardan años en responder y al final ni siquiera lo hacen correctamente. -Que pasa si respondo a esa pregunta y me equivoco? -Entonces iras al lugar de donde no es posible la vuelta. -Te refieres a la muerte?? -Tu lo has llamado asi. Otros lo hacen de otra manera. -Esto no puede estar pasando, debe de ser una pesadilla. -Tenemos todo el tiempo del mundo, cuando estes preparado llamame. -Un momento. A donde vas?. No quiero quedarme solo en este lugar, de acuerdo. Si esas son las reglas, quiero que me hagas esa pregunta ahora mismo. -Esta bien! Presta atencion. Esta es la pregunta: ¿CUAL ES EL SENTIDO DE LA VIDA? estuve un rato pensando, pero no lo podia creer. La pregunta que le sacaria de aquel lugar, de aquella situacion fuera una pregunta tan sencilla.¿CUAL ES EL SENTIDO DE LA VIDA? -Pero esto es una broma o que??. Que clase de pregunta es esa?. ¿Es esa la pregunta a la que tantas personas no fueron capaces de responder?
-Crees que sabes la respuesta? -SI. la se -te recuerdo que solo tendras una oportunidad. -no me haran falta mas que una. -Bien responde. ¿CUAL ES EL SENTIDO DE LA VIDA?
-Ja,Ja,Ja... el sentido de la vida es...
La maquina, emitio un largo y agudo pitido, seguido de multiples de ellos cada vez mas rapidos y con una frecuencia menor.
++++++++ abrí los ojos. Habia vuelto, estaba vivo de nuevo.
En invierno es época de siembra. Allí procuraremos, como el sembrador, elegir los mejores granos. Análogamente es época de pensar en nuestros objetivos para el nuevo ciclo, conforme a la experiencia adquirida
El sol se ha alejado del hemisferio y la tierra se prepara para trabajar interiormente. Los frutos de la cosecha anterior ya han sido recogidos. Es el momento para seleccionar los mejores frutos, obtener sus semillas y volver a sembrar. Hay frutos que se pasmaron, se pudrieron o no se desarrollaron bien. Estos se eliminan y se guardan los mejores.
Análogamente, hay un momento para evaluar los objetivos logrados. De todo lo que te has propuesto, seguramente habrá metas que no se han conseguido todavía. Esto no es un fracaso si aprendes de la experiencia. Es decir, si investigas cuales son las causas que han impedido hasta ahora su logro. Una vez determinados los obstáculos que lo han impedido, elabora un plan para superarlos y acercarte, de esta manera, a un éxito final.
Los obstáculos pueden ser de diversa índole. La mayoría seguramente están en ti mismo. No culpes a nadie de lo que te sucede. No culpes a los demás si no has logrado todavía determinadas metas. Tal vez no sea tiempo todavía, quizás tengas que desarrollar otros objetivos antes, tal vez tengas que vencer tus temores, o emplear más energía y voluntad para conseguirlos. A veces las metas son poco realistas y en ese caso deberás replantearlas para avanzar por etapas: una escalera se sube peldaño a peldaño.
Un período de amor y solidaridad
Nosotros, seres humanos, hemos vivido cientos de miles de años en estrecho contacto con la naturaleza, siendo parte de ella misma. Solamente estos últimos siglos hemos construido ciudades y nos hemos alejado de ella. Pero todo nuestro ser sigue respondiendo a esos ciclos, llevamos ese programa en nuestros genes.
Imagina una tribu viviendo en cuevas o chozas en pleno invierno. Para sobrevivir han debido guardar los granos de los alimentos que cosecharon para alimentarse con ellos en invierno, cuando escasean los vegetales para comer. También protegen sus animales para tener disponible, especialmente, leche.
De acuerdo a la dedicación y esfuerzo, es seguro que algunas familias logran mejores cosechas que otras. Pero si quienes tienen para comer en el invierno se guardan lo que tienen e incluso lo que no alcanzarán a comer y no comparten con quienes no tienen lo suficiente, el resultado sería la muerte de algunos miembros de la tribu. Y esto, lógicamente, perjudica a la totalidad, pues los debilita. De modo que, por razones de superviviencia, toda la tribu comparte lo que tienen para pasar la época más difícil.
El sol, como hemos dicho, se ha alejado. Hay más frío y más escasez de todo. El sol es la fuente de vida y de calor. Sin embargo, el ser humano observa fácilmente que el sol retornará y la naturaleza volverá a mostrar su abundancia y esplendor.
Los miembros de la tribu se reúnen en torno de una fogata. El fuego obviamente les da calor, luz y además, probablemente les permite cocinar algunos alimentos. Juntos, se apoyan y comparten lo que tienen.
Esto se va transformando en una celebración y una ceremonia. El fuego es la representación del sol, momentáneamente alejado. Es también el elemento transformador de todo: lo que era sólido lo transforma en líquido, lo líquido en vapor, lo denso se transforma en algo sutil.
Los pueblos de todos los lugares del planeta comienzan a celebrar el Solsticio de Invierno.
De allí que las fiestas solsticiales se acompañan de fuego. Incluso se colocaron antorchas en los árboles para iluminar el camino y el lugar de la celebración. En la noche solsticial se intercambian obsequios. Es noche de solidaridad, de amor y de esperanza.
Cuando el cristianismo comienza a propagarse en Europa, asimila estas fiestas solsticiales a sus propios ritos y símbolos. De allí que se fija la fecha del nacimiento de Jesús en el Solsticio de Invierno (Hemisferio Norte). El niño Jesús pasa a simbolizar para los cristianos la idea de solidaridad, amor y esperanza. Por eso se colocan luces en los árboles, a semejanza de las antorchas que antiguamente se colocaban en el norte de Europa. Por eso se intercambian regalos, aunque en la mayoría de los cristianos de hoy, pasa a ser simplemente una expresión de materialismo y consumismo. Muchos han olvidado que no es importante el valor material, sino que cada uno debe dar algo de sí que pueda compartir con los demás, para que juntos, unidos en amor y solidaridad, puedan mejorar su calidad de vida.
Es el momento de tener fe y esperanza que todo irá mejor si tenemos la actitud interior correcta, si amamos y si somos solidarios
Sugerencias de actividades
Hay una práctica muy valiosa que nos ayuda a desarrollar más voluntad y convicción para conseguir nuestras metas en el nuevo ciclo de nuestra vida. La he llamado: "Quema de obstáculos"
1. Determina de la manera más precisa posible cuáles son los obstáculos que se te han presentado hasta ahora.
2. Identifica con claridad cuáles son los obstáculos que están en ti mismo (deberían ser la mayoría o todos).
3. Anota los obstáculos en una o varias hojas de papel. Realiza este trabajo varios días para que tu mente interior vaya identificando ojalá todos los obstáculos que te impiden obtener mejores frutos.
4. Planifica, define y redefine tus objetivos para el nuevo ciclo de tu vida. Imagina en qué etapa irán para la próxima primavera. En esa época deberían empezar a "florecer", a exteriorizarse su avance.
5. En un cuaderno, anota también tus metas y objetivos lo más específicos posibles, señalando cómo quieres lograrlos, cuándo esperas que se realizan, de qué manera y en qué lugar.
6. En el momento del Solsticio de Invierno o lo más cercano posible, en un recipiente de metal o de greda coloca un poco de alcohol, algo de algodón y tus hojas donde anotaste tus obstáculos. Enciende el alcohol y quema las hojas. Eso representará la quema de tus obstáculos. Mientras se consumen, mentaliza el firme propósito de vencer tus dificultades, de emplear toda la energía necesaria para conseguir tus nuevas metas.
7. Observa a continuación tu cuaderno donde anotaste tus metas y te visualizas como si ya las hubieras logrado.
8. Todos los días, de preferencia en la mañana, mira tu cuaderno de metas y haz una rápida película mental donde te veas logrando cada una de ellas.
Prepara tus regalos y entrégalos
Has una lista de las personas a quienes amas. Ojalá tu lista sea muy grande. Piensa en tus riquezas: tienes cualidades, virtudes, experiencias, buenos sentimientos, buenos pensamientos. Eres capaz de sonreír, de abrazar, de escuchar atentamente, de estimular, de motivar... Anota junto al nombre de tus amigos, familiares y conocidos que anotaste qué de toda tu riqueza puedes compartir con ellos. Piensa qué les gustaría a cada uno recibir: una sonrisa, una tarjeta de saludo hecha por ti mismo, un agradecimiento, un abrazo, un libro, una parte de tu tiempo...
Y lo más importante, ¡comienza ya a dar algo de ti mismo! Todos esos regalos son verdaderas expresiones de amor. Y mientras más amor entregues, más amor recibirás. ¡Nunca se te acabará!
HOY ME HE PERMITIDO RESCATAR UN BRILLANTE ARTÍCULO DE MARTA SEPÚLVEDA QUE TAMBIEN PUEDE ARROJAR LUZ SOBRE EL TEMA. EN ESTAS FECHAS ME GUSTA TAMBIEN RECORDAR A LOS QUE SUFREN, A LOS QUE SUFRIMOS POR NO SABER PLANTAR CARA A NUESTROS MIEDOS, A NUESTRAS FRUSTRACIONES, SE POR EXPERIENCIA QUE DE POCO VALEN ESTAS REFLEXIONES, PERO AL MENOS SIRVEN PARA DESAHOGARME.
Según Caroline Miss una sanadora americana muy reconocida, todos tenemos mecanismos de defensa que obran a veces consciente, a veces inconscientemente dentro de nosotros y determinan la forma de comportarnos y de reaccionar a muchas de las situaciones que se nos presentan a diario.
Se podría decir que son como máscaras que utilizamos para funcionar frente al mundo. Ese disfraz con que cubrimos nuestro yo, y que nos ayuda a desempeñarnos “mejor” o quizá sea más adecuado decir, a sobrevivir en esta jungla humana cada día más difícil de enfrentar. En fin, ella también los llama “Arquetipos de Supervivencia”, para indicar que son parte del “equipo de campaña” con que contamos para batallar en la vida.
Cuando leí su “Contrato Sagrado”, tuve que encerrarme dos semanas en casa a digerir su material. A hacer los ejercicios que proponía en ese libro-taller y puedo asegurarles que después de dejar el pellejo por el camino, como hacen las serpientes cuando crecen, salí de allí con una nueva conciencia de mí misma. Es como si al hacer una limpieza en mi casa interior, hubiera descubierto que había guardado la basura bajo el tapete de la sala durante años, hasta que creció una montaña de mugre que tocaba el techo.
Su primer Arquetipo, disfraz, máscara es LA VICTIMA.
Que bien la manejamos, o que bien nos maneja, no sé, la sabemos de memoria, es más, somos los mejores actores del mundo, merecemos un Oscar de la Academia a nuestra actuación de la mejor víctima. Ya la tenemos tan aprendida, que no nos cuesta ningún trabajo dejarla salir, posesionarse de nuestro cuerpo y recitar su papel al cual le agregamos con los años detalles, argumentos, justificaciones. Nos hemos pulido el lomo tanto que ya brilla nuestra esclavitud a kilómetros de distancia.
Claro, no es gratis esto. Por cuestiones culturales, sociales, religiosas, y de un millón de causas más, hemos aprendido a ser lo que somos. O díganme ustedes si no es cierto que nos contaron la historia de Caperucita Roja, que salió sola a conocer el bosque y se encontró al lobo que se la quería comer. Y nos hablaron de Blanca Nieves que por irse de la casa le tocó vivir siete años lavando la ropa sucia de los siete enanos, cocinando y barriendo hasta que llegó un príncipe a despertarla. O mejor, la Cenicienta, que tenía una familia disfuncional con dos hermanas que la odiaban, un padre ausente y una madrastra abusadora y que solo un hada madrina pudo venir a componer semejante entuerto. O una religión que nos dice que tenemos que perdonar setenta veces siete, y poner la otra mejilla cuando nos abofeteen. Y que el paraíso no está en es este mundo, sino que nacimos pecadores y moriremos pecadores, o sea, que no tenemos salvación.
Quiero aclarar que no tengo nada contra ninguna religión, la menciono simplemente como otro referente que apoya mi teoría de la víctima aprendida por generaciones.
En todo caso la idea de Caroline Miss, es invitarnos a detectar esa víctima interior. A descubrirla y hacer algo así como desenmascararla. A tomar conciencia de que la tenemos dentro y que manipula muchos aspectos de nuestra vida.
Quieren algunos ejemplos?
* Todo el que tiene un trabajo que no le hace feliz y no lo deja porque se arma la película de que tiene responsabilidades que atender, hijos que cuidar, facturas que pagar. Pero la verdad es que se paraliza de terror nada más de pensar en que le toca sacrificar un punto de comodidad en donde “más vale malo conocido que bueno por conocer”. * El que permanece en una relación que ya no desea, por que “Cómo le voy a dejar al otro la cama, la casa, y la cuenta de banco”. Cuando lo cierto es que no se siente capaz de romper ese vínculo por temor a la soledad, a la posibilidad de enfrentarse a sí mismo solo y no tener a quién culpar de las cosas que le suceden. * Aquella persona que siempre tuvo un sueño y no se atreve a realizarlo porque todavía no se puede, porque no hay dinero, porque no estoy listo, porque si ese sueño sigue en el futuro, nunca nos expondremos al fracaso. Pero tampoco sabremos nunca lo que significa alcanzarlo.
He conocido mucha gente que lleva años tratando de romper algo que no soporta, que le hace daño, pero después de unas cuantas charlas descubre que la verdad es bien diferente: No quiere hacerlo, no se atreve, el miedo es más grande que su deseo. Allí es donde detectamos la víctima y allí mismo es donde podemos decirle: “Te tengo pillada, ya sé como eres y cómo funcionas”. Y allí es donde podemos aprender a decirnos la verdad y entonces encontrar soluciones posibles. Porque no se puede llegar a la respuesta correcta si la pregunta está errada. Yo simplemente les dejo la inquietud. ¿Qué opinan ustedes?
....Puede que sea Navidad, pero sigue siendo tiempo de violencia. Anoche, cuando regresaba a casa, me encontré con una pareja de unos cuarenta años, tenían una organizada una bronca descomunal. El hombre insultaba y maldecía y ella gritaba y lloraba desesperadamente.En un momento determinado, se abalanzó sobre la mujer y empezó a darle bofetadas , no pude soportarlo y me lancé contra el agresor con la intención de evitar un desastre.
....A partir de ese momento, la pareja cambio de tercio, la señora empezó a increparme y se lanzó uñas en ristre con la idea de arañarme la cara mientras el caballero intentaba ponerme un ojo a la funerala. Como no es la primera vez que me pasa algo parecido me aparté discretamente y dejé que siguiera la fiesta.
....He consultado los periódicos a primera hora por ver si había ocurrido algún caso de “Violencia de género”, de momento parece ser que la tragedia se ha pospuesto por un tiempo, pero dado la intensidad de la refriega, presiento que un día u otro veremos la noticia en la prensa.
....Me he pasado la noche intentando ponerme en la piel de la mujer, comprender esa complacencia que parecen mostrar muchas víctimas ante la desesperación de sus familiares, y rebuscando en la hemeroteca del foro, he encontrado el artículo que he colgado hace unos minutos y que explica de una manera detallada el drama de estas personas, que no solamente son víctimas de sus parejas, si no básicamente de su educación y de su nula autoestima.
....Personalmente volveré a implicarme en la próxima trifulca, prefiero salir con un ojo morado o con la cara arañada, antes de consentir una agresión sin mover un dedo y leer al día siguiente que la pelea ha acabado en duelo, pero claro yo también soy de los que no escarmiento..
La palabra maltrato es mencionada por los medios de comunicación como forma de definir una situación en la que la mujer permite durante años vivir completamente sometida a una persona. Cada vez que aparece una mujer asesinada o lesionada en manos de su marido todos nos estremecemos, pero también es verdad que nos preguntamos “por qué deja que le haga eso”. Estos pensamientos surgen en más de una ocasión en las personas que actuamos como observadores, expresiones como “yo no permitiría nunca que nadie me diese una bofetada” surgen inmediatamente después de que nos enteramos que se ha producido una nueva agresión de violencia doméstica.
Todos estamos de acuerdo en que, generalmente, la mujer es la víctima y el marido el agresor, pero cuando criticamos a la víctima por haber aguantado esa situación, lo que estamos haciendo es volver a agredirla, la estamos convirtiendo nuevamente en una víctima.
A continuación voy a intentar esbozar brevemente el por qué una mujer, que aparentemente no tiene necesidad alguna de aguantar estas situaciones, lo hace. En ello han influido diferentes factores: el entorno familiar en el que la mujer creció, el nivel de autoestima que posea, el apoyo familiar que recibe, la percepción que tenga de las relaciones de pareja y la sociedad en la que viva.
Intento que comprendamos a las víctimas de agresiones domésticas, que las apoyemos y que no les exijamos conductas y actitudes que bien no han aprendido o que no las saben aplicar.
Si nos fijamos bien, este tipo de agresiones van asociadas a las relaciones amorosas por lo que la forma en que ellas perciben este tipo de relaciones es diferente a otras mujeres. La víctima percibe las relaciones como amor romántico. El amor romántico se ha inculcado en la educación de las niñas, las adolescentes y las mujeres en general. Desde las telenovelas pasando por los millones de novelitas “rosas” siempre encontramos la misma estructura: conquista, amor deslumbrante, apasionada entrega interrumpida por terribles desencuentros, malentendidos, obstáculos de todo tipo, impedimentos gravísimos y, después de grandes sacrificios y transformaciones, llega el final, donde todo se aclara y se encamina a una gloriosa felicidad. Las ideas acerca de este tipo de amor que nos han inculcado se caracterizan por:
- La entrega total. - Hacer del otro lo único y fundamental de la existencia. - Vivir experiencias muy intensas de felicidad o de sufrimiento. - Depender del otro y adaptarse a él, postergando lo propio. - Perdonar y justificar todo en nombre del amor. - Consagrarse al bienestar del otro. - Estar todo el tiempo con él. - Pensar que es imposible volver a amar con esa intensidad. - Desesperar ante la sola idea de que el cónyuge se vaya. - Sentir que nada vale tanto como esa relación. - Pensar todo el tiempo en el otro, hasta el punto de no poder trabajar, estudiar, comer, dormir o prestar atención a otras personas “no tan importantes”. - Prestar atención y vigilar cualquier señal o signo de altibajos en el amor o el interés del otro. - Idealizar a la otra persona, no aceptando la existencia de ningún defecto. - Sentir que cualquier sacrificio es poco si se hace por amor al otro.
A esta forma de concebir el amor, le sumamos una autoestima baja o desvalorización. Muchas circunstancias familiares responden a un contexto social estructurado a partir de la inferioridad y marginalidad de la figura femenina. Se establece un círculo vicioso en el que las experiencias negativas vividas en la familia se intensificarán por los factores sociales y culturales que establecen la discriminación de la mujer. La familia es un pilar fundamental en el fortalecimiento de la autoestima en cualquier niño. Si la familia no ayuda al niño a que desarrolle adecuadamente su personalidad, y que no crezca creyendo en él mismo; cuando el niño/a sea adulta irá arrastrando el sentimiento de inferioridad ante los demás y justificará positivamente las acciones de los demás hacia él/ella.
Esta forma de menoscabo de la propia persona se encuentra incorporada a la personalidad como secuela de la crianza, propiciada por un contexto social en el que la mujer ocupa un lugar secundario. A todo esto, como hemos comentado anteriormente, se agrega el concepto de amor romántico, con su carga de altruismo, sacrificio, abnegación y entrega, que se les enseña a las mujeres desde que nacen a través de múltiples canales por los que se filtra la cultura vigente. Algunas de las vivencias de una mujer de baja autoestima son:
- Se siente inferior y cree que los demás son más inteligentes, más capaces o tienen más suerte. - Se compara siempre de manera negativa con los otros. - Se siente perdida, abandonada e inútil aunque obtenga elogios, premios y títulos. - Se tiene desprecio y duda siempre de sí misma. - Cree que no puede bastarse a sí misma y que nadie le prestará atención, ni le dará trabajo ni la oportunidad que necesita - Se siente insignificante, fea, frágil, desvalida, defectuosa, muy gorda o muy flaca, pero siempre mal. - No se cree digna de que la amen y la acepten tal cual es. - Aunque triunfe, siente que está engañando a la gente y que en cualquier momento descubrirán que no sabe nada o no sirve para nada. - Admite todas las críticas y los rechazos que recibe como si los mereciera o fueran todos justos. - Se retrae, se paraliza y se queda “en blanco”, sin conseguir expresarse en las situaciones en que se siente examinada o enjuiciada. - No se atreve a reclamar lo suyo, ni a defender sus derechos y necesidades. - Creer que todos la miran y están pendientes de lo que hace o que pueden adivinar sus pensamientos. - Se siente vacía y sola. - Siempre escucha a los demás, pero no tiene con quién hablar de sí misma. - Tiene que dar todo, prestar todo, ser buena con todos. - Está siempre atenta a satisfacer a la madre, al marido, a los hijos, creyendo que así la van a querer más. - Nunca está satisfecha por su apariencia por más que se esfuerce. - No sabe qué le gusta, qué prefiere, qué opina o qué piensa a cerca de las cosas. - Se autorreprocha e insulta por cada error, equivocación u olvido. - Siente culpas irracionales. Se cree agresiva y pide perdón por todo. - No acepta elogios, disimula sus virtudes y enumera sus defectos. - No expresa su enfado, ni se atreve a contradecir a nadie. - No puede pensar en sentarse o distraerse, pues se siente culpable o en falta respecto de sus obligaciones. - Vive temerosa de mostrarse sucia, de tener mal olor, de estar arrugada, de que su ropa la deje en ridículo o de hacerse notar por algo.
Cuando una persona se siente capaz y valiosa porque ha sido aceptada desde que nació, puede reconocer su derecho al respeto y a la defensa de sus necesidades. Se siente dispuesta y capaz de afrontar los problemas. Se permite equivocarse, aprender, rectificar y seguir adelante sin sentir desconfianza de sí misma. Cuando le va bien disfruta y se siente contenta consigo misma, pues tiene conciencia de que posee méritos legítimos.
Podemos decir que una persona así tiene una buena autoestima. Confianza y respeto por la propia persona son la base de la autovaloración positiva. Está centrada en un sentimiento que expresa la valoración y el conocimiento de la capacidad y de las cualidades personales reales, incluyendo una evaluación no exagerada de sus limitaciones o defectos humanos.
Cuando nuestra individualidad, con sus rasgos, sus proyectos y sus ideas, deja de ser el eje de nuestra vida para que otra persona ocupe totalmente ese lugar, se produce un desequilibrio y un vacío interior, la anulación de la personalidad y la gestación de una enorme dependencia. Todo lo que dice, hace o piensa el otro pasa a ser vital para nuestra seguridad. La extrema necesidad de aprobación y la esclavización espiritual y hasta física (“no salgo por si llama justo en ese rato”) llevan a un estado de inquietud permanente. Todo se vuelve amenazante para ese amor dependiente (¿y si él se cansa, se aburre, compara, descubre…?).
En este sentido, el hombre violento también es dependiente de su esposa. Su baja autoestima le lleva a controlar todo lo que ella hace, pues se siente inseguro de que lo quiera y lo acepte por él mismo. De ahí que utilice todas las técnicas de abuso emocional para socavar la autoconfianza de la mujer, haciéndole creer que no puede arreglárselas sola y que es una inútil.
Las mujeres involucradas en estas situaciones, impulsadas por su desvalorización, no perciben la humillación que implica el esfuerzo de intentar arrancar amor, interés o cuidados auténticos a quien no puede o no quiere darlos o sentirlos. Por eso, esas mujeres en vez de protegerse, perseveran: “si supiera qué le está pasando; si lo pudiera ayudar más; si me esforzara por ser mejor y darle todos los gustos”.
Si tomamos entonces las circunstancias familiares, les agregamos el estereotipo femenino de la tolerancia, la pasividad y la sumisión, complementario del masculino de la actividad, la independencia y el dominio, y juntamos todo con la imagen cultural del amor romántico, estaremos en condiciones de comprender mejor cómo se llega a ser una mujer maltratada y por qué es tan grande el número de ellas en todas las sociedades que sustentan tales pautas. La mujer maltratada no es una enferma o una persona masoquista, sino un ser humano que, al fin y al cabo, no ha pretendido más que ajustarse estrictamente a lo que la sociedad y la institución familiar le han inculcado y han exigido de ella.
Por todo ello, aceptemos nuestra responsabilidad como miembros de una sociedad intolerante, impulsemos la co-educación, rebelémonos ante las leyes y la permisividad social, colaboremos activa y diariamente en un cambio social, y evitemos el victimismo y el ataque continuado que recibe una víctima por la sociedad.
Mary Hopkin, cantante galesa de música folk, se dio a conocer gracias a la discográfica Apple Records (fundada por los Beatles). Llamó la atención de la ‘top model’ Twiggy, y ésta la recomendó a Paul McCartney En Reino Unido, McCartney le produjo un single (bajo la distribución de Apple), ‘Those Were The Days’ (1968). Logró el primer puesto de las listas británicas, suizas, alemanas y estadounidenses (menos en la Billboard, que quedó en segunda posición). Al año siguiente grabó un álbum. Su siguiente single fue el tema ‘Goodbye’ (1969), compuesta por Paul McCartney, que consiguió el puesto número dos de las listas de Reino Unido. Gracias a su popularidad representó, en 1970, a Reino Unido en el festival de Eurovisión cantando ‘Knock Knock (Who’s There?)’. Era la favorita, pero se quedó en segunda posición.
Hoy os traigo canciones de dos épocas, la primera "Queria un gato negro" un tango delicioso interpretado por Enrique y Ana a finales de los 70, y un Clásico de toda la vida "La Reina Berenguela" en versión de Rosa Leon. De pequeño, la radio sonaba continuamente en casa, mezclando coplas, boleros y canciones populares infantiles, que fueron componiendo la banda sonora de mi infancia.
Luego las cantábamos en la calle y en la escuela, cuando las maestras nos obligaban a jugar al corro con las niña..¡PUAFF QUE ROLLO...", Cuando nosotros a lo único que queríamos jugar con las niñas era "a medicos" o "a papas y mamás", una de las maneras más gratas y eficientes de aprender anatomía.....¡THOSE WERE THE DAYS!
...Todos mis amigos saben que soy un “Friky”, eso sí, un friky sibarita. Como sabéis, debido a mi trabajo debo estar conectado a la red en cualquier momento y lugar, y estar accesible hasta en el WC. El otro día os presentaba mi ordenador de bolso, hoy he rizado el rizo y os presento mi computadora “De bolsillo”.
Se trata de una super pda (nada que ver con el I-phone, of course) con 16 Gigas de memoria ampliable y una pantalla de 3.8”. Se conecta a cualquier tipo de red, Wi-fi, BLUETOOTH, GSM o UMTS. Gracias a esa versatilidad puedes navegar, bajarte ficheros y recibir correos como si de un pc se tratara prácticamente en cualquier situación.
Esta equipada con un GPS de última generación, y te permite operar con cualquier fichero de Office, sea Word, Excel , Acces o PowerPoint. También acepta acrobat, con lo cual puedes utilizarla como lector de libros electrónicos, su pantalla de 800* 600 pixels es de una claridad y resolución impresionante, además es multitarea, con lo que puedes trabajar con varios programas a la vez.
Incorpora radio FM con rds, reproductor de todo tipo de ficheros de audio y video y una cámara fotográfica de 5 mpx, que te permite fotografiar documentos con una enorme precisión y transmitirlos de inmediato a cualquier punto del planeta. Te permite grabar en HI-Fi conversaciones o filmar escenas en vivo y enviarlas de inmediato , así como utilizar su sistema de videoconferencia. Utilizando los auriculares inalambricos, puedes recibir llamadas andando por la calle mientras consultas una hoja Excel y recibes un correo electrónico.
En fin, toda una maravilla que los reyes me han traído por adelantado, para que no pueda ni mear tranquilo. Claro que con un solo toque la puedo desconectar y dejar que el contestador grabador me haga de secretaria, mientras yo me dedico a otros menesteres más agradables.
Hundirme entre tus brazos es volver al magma de la vida, sumergirme en el útero primigenio, viajar en el tiempo hasta el cero absoluto.
Hundirme en tus ojos es viajar a los confines del universo, donde el polvo de estrellascrea galaxias etéreas. Hundirme en tu sexo esasumir la inmortalidadmuriendo en el orgasmo.
El nacimiento y la muerte se abrazan en ese cenit cósmico en el que vislumbras el túnel de luz que nos trajo a la vida ynos llevará a la tierra de leche y miel.
Beber de tus pechoses recibir el manáen el desierto,embriagarme del olor a pan recién horneado,recorrertu cuerpo con mis manosde ciego, descubriendo a cada instantevalles secretos y colinas ardientes.
Fundirme en tus simas es el bautizo absoluto que me devuelve limpio, con el alma recién parida y el cuerpo impregnado en la tibia placenta de tu seno.
Hacerte el amor es renacer mil veces, ciego desnudo, bañado en tus efluvios, hasta perder la noción de mi mismo, hasta saber que mi cordón umbilical se pierde en el pozo sin fondo de tu sexo.
Estos días me he dedicado a recuperar canciones infantiles de los años 70, a algunos nos recordarán a nuestros hijos, a otros nuestra infancia. Son piezas muchas de ellas irrecuperables, otras olvidadas. La primera es una recopilación de canciones populares de los años 50 versionadas por Enrique y Ana. Canciones que cantábamos jugando al corro o saltando a la comba en aquella infancia de las restricciones, de la censura férrea y del hombre del saco. La segunda, también de Enrique y Ana es una preciosa canción titulada “La muñeca fea” que podréis escuchar pulsando la flechita de Play.
Esta versión me trae recuerdos entrañables, cuando mi hija Silvia y yo las cantábamos viendo la tele , junto a los payasos a Heidi, a La Abeja Maya... Hoy acabo de hacer una recolecta de todas aquellas canciones de las series de dibujos, MazingerZ, Comando G, Heidi, Marco… los discos de Parchis, Nins, Gaby Fofo y Miliky…. Si veo que os gustan iré colgando unas cuantas cada día, siempre tenéis la opción de bajárlas y conservarlas por si un dia desaparecen
